リストラティブヨガ - Restorative Yoga

疲労やストレスで緊張した心や身体を思い切って「委ねて」みるヨガです。
ポーズをとるという感覚ではなく完全にリラックスした状態を作ります。ブランケットやボルスターなどのプロップを使って全身の疲労回復を促し、ストレスや不調を回復できる効果的なヨガです。

日本ではまだ受講できるスタジオが少ないのが現状ですが、当スタジオでは限定2名のプライベートレッスンでゆったりと贅沢な時間を過ごしていただけます。

公開日:
最終更新日:2016/03/30